Зачем в лагере нужен режим дня и как объяснить это детям?

За времена существования детских лагерей среди вожатых сформировался список самых задаваемых вопросов. Лидером по частоте возникновения считается «зачем в лагере нужен режим дня?». Уверены, родители тоже часто получают этот вопрос от детей и далеко не всегда знают, что ответить.

Вожатые нашего детского лагеря дают советы, как объяснить ребенку важность расписания:

1. Здоровый сон:
Регулярный сон – важный критерий здоровья. Правильно спланированный график помогает тебе попасть в самую благоприятную для организма фазу сна и зарядить свой внутренний аккумулятор до 100%.

2. Питание:
Количество приёмов пищи и рацион нормализует пищеварение, которое помогает организму правильно использовать всю энергию. Каша и второе блюдо на завтрак дает силы на утренние занятия. После обеда прибавятся силы на командные игры, на которых предстоит много бегать на улице. А вечером – концентрация на отрядной игре. Вкусняшка перед сном помогает восполнить силы и приятно провести время с чаем перед отбоем. И вот, вся энергия распределена по часам и ты готов к новым достижениям!

3. Творческие занятия:
Лагерь – это арена возможностей! Ты даже не подозреваешь, какие потенциалы спрятаны внутри тебя. Посещая кружки и секции, ты делаешь шаг в поиске себя, а также развиваешь или приобретаешь различные умения. Первые несколько часов походят занятия, которые помогут тебе в большой игре вечером. Они работают только утром и на них надо успеть сходить, иначе закроются и ты не сможешь сделать полезный артефакт для своего клана.

4. Зарядка:
Неспроста говорят, что спорт – это жизнь! Об укреплении иммунитета и говорить уже не имеет смысла, ведь это давно известный факт. Но стоит отметить, что график посещения активных мероприятий в лагере контролирует нагрузку. Ты становишься сильнее и оздоравливаешься, но не в ущерб другим мероприятиям.

5. Тихий час и время перед сном:
Конечно же, посреди активного дня тебе захочется немного разгрузиться. Кому-то перерывы кажутся недостаточно длинными, другие же напротив боятся упустить важные мгновения. Отдых в грамотном режиме дня спланирован так, чтобы ты все успел, но при этом не был перегружен.