Чем полезны танцы для детей?

Танцы – это не только веселое и интересное занятие, но и прекрасный инструмент для развития. Почему танцы будут актуальны для ребенка любого возраста? Рассказываем 🙂

Физическая активность.

Танцы – это отличное упражнение. Независимо от выбранного стиля, ребенок получает физическую нагрузку, развивает баланс, координацию и гибкость. Сейчас, когда дети все больше времени проводят в гаджетах, занятия танцами помогают им оставаться активными.

Связь между разумом и телом.

Танцы – не только про активность, но и про умственную деятельность. Ведь нужно запоминать отдельные движения, целые связки и комбинации. Также координация дыхания при танцах помогает детям лучше понимать свое тело и управлять эмоциями.

Пространственное восприятие и социальные навыки.

В танцах необходимо уметь ориентироваться в пространстве — запомнить свое место на сцене или в зале. Также работа в команде над хореографией развивает способность идти на компромисс и учитывать мнения других.

Эмоциональное развитие ребенка

Танец не просто обучает ребёнка искусству ритма, но и помогает развивать навыки, которые на первый взгляд не связаны с движением — в первую очередь это относится к культуре речи. Есть такое понятие, как «зона Брока» — участок коры головного мозга, связанный с вербальным общением.

Как это выглядит на практике: человек запоминает алгоритм движений и точно также учится выстраивать свою речь, чётко определяя порядок слов и мыслей. Ребёнок запоминает в определённой последовательности элементы танца, и по этому же принципу его мозг привыкает структурировать фразы — сначала простые, затем сложные.

Дисциплина и последовательность.

Если ребенок захочет добиться прогресса в танцах (например, чтобы его всегда ставили в первую линию или солистом),это потребует времени и постоянной практики. Такой подход помогает развивать дисциплину и уверенность в себе.

В Дружите.ру пионеры учатся историческим танцам. Даже тот, кто не любит балы, остается в полном восторге от наших танцевальных занятий, которые позволяют даже самым «зажатым» ребятам освоить контроль своих движений. И выучить пару новых движений 😉

Многие ребята даже начинают профессионально заниматься танцами после смен — это становится настоящим хобби❤️

Правильная осанка

Болезни позвоночника зачастую связаны с малоподвижным образом жизни. И занятия спортом не всегда служат надёжным средством для правильной осанки — слишком велика нагрузка даже на стандартных тренировках. Самые элементарные позиции в танцах требуют, чтобы грудь и спина были прямыми, а плечи — расправленными. 

Естественно, и завершив репетицию, ребёнок будет поддерживать такую форму, не станет сутулиться и ходить вразвалочку. Развитие организма в период активного роста формирует спортивную фигуру, укрепляет мышцы живота и спины, но при этом для танца не требуются перегрузки, свойственные физкультурным упражнениям.

Координация движений

Невозможно выполнять танцевальные элементы, не развивая чувство равновесия. Чем лучше ребёнок освоит алгоритм устойчивости, тем меньше будет ощущение усталости даже на длительных репетициях. Во время разучивания танца человек учится контролировать собственное тело, вырабатывается координация движений. Долгое пребывание на ногах, постоянное движение, управление своими движениями — весь этот комплекс задач позволяет сохранить здоровье позвоночника. Появляется не только уверенность в выполнении элементов танца, но и грациозность.

Популярные танцевальные направления для детей

К сожалению, на выбор слишком большое влияние оказывает мода. Мы видели, какой бум был вокруг восточных танцев и брейк-данса, хип-хопа и латиноамериканского стиля. Единственное, что объединяет эти тенденции, это реальный труд. Без репетиций не получится абсолютно ничего — даже кажущийся простым вальс требует длительных занятий, чувства ритма и, извините, мокрых от пота футболок. 

Именно это должны понимать родители и объяснить ребятам: не получится — прийти на урок, грациозно выполнить движения, подготовиться к участию в конкурсе и при этом не устать. Всё зависит от цели:

• для собственного удовольствия (в этом случае можно действительно не очень напрягаться);
• для здоровья — и тогда именно оно и определяет ритм занятий;
• или успехи в соревнованиях, грамоты, призы, медали, аплодисменты.

Общее правило — ребёнок должен заниматься тем, что ему нравится. А популярные на сегодняшний день стили всем известны:

• латиносы — от румбы до самбы;
• народные танцы — и это весьма тяжёлый труд;
• брейк — он способен привести человека в такую спортивную форму, какой позавидуют легкоатлеты;
• восточные танцы — да, и они требуют часы репетиций, уставшие ноги, постоянную работу над движениями;
• Street Dance — кипучая энергия, ритмичные и самые современные мелодии, и снова: репетиции, работа, напряжение.

Это лишь десятая часть современных танцевальных направлений.

Лучший возраст для начала занятий танцами

Если всё делать с научной точки зрения, то лучший возраст для первых танцевальных шагов — с трёх лет. Но на практике редко кто начинает серьёзно тренироваться раньше 5-6. Возникает и другая ситуация — ребёнок обратил внимание на танцы в более поздние годы: когда появились проблемы с позвоночником, «кривая» осанка, друзья-подруги делают танцевальные успехи. Банально звучит, но главное — желание, даже если возраст чуть великоват. 

Успех зависит в равной степени от трёх составляющих: 

• чем раньше человек «пришёл в танцы», тем лучше;
• чем больше он работает — тем выше результат;
• чем искреннее его собственное желание — тем больших вершин можно достичь.

В этом случае лучшая поддержка родителей — объяснить, что между сегодняшним днём и выходом на конкурс могут лежать месяцы регулярных поездок к преподавателю, уставшие до боли мышцы и время, отнятое у других дел.